根據醫學表明，在晚餐時，讓孩子吃面包可以讓孩子們在晚上的時候更容易入睡。原因是面包在消化時，在氨基酸的代謝過程中，色氨酸會被保留最后能變成五經色胺，而五經色胺有促進改善睡眠的作用。根據美國精神衛生學院的杰·拉波特醫學博士研究，發現一些有多動癥的兒童吃了甜面包后能有鎮定的作用。

口感松軟 營養豐富

我們知道面包是小麥粉發酵的是食品，蛋白質在10％以上，脂肪約20％，礦物質3％，還含有多種氨基酸等。并且它比較松軟和可口，常給兒童或者寶寶吃面包對他們的身體健康是有很多好處的，可以補充身體一些必備的元素。

改善睡眠 容易消化

有做過面包的都知道，面包是經過面團發酵的，可以讓一部分淀粉等復合物質被分解成結構簡單便于消化的物質，同時還會形成大量蜂窩，在咀嚼時可貯存唾液，這樣就擴大了人體消化道中各種酶與面包的接觸面，提高了面包的消化吸收率。兒童食用后易于消化，改善腸胃，促進其它營養素的吸收，非常有利于飲食健康。